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Mostrando las entradas de abril, 2025

馃帗 ¿C贸mo motivar a tu hijo sin presionarlo?

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 Claves para fomentar la automotivaci贸n en el estudio escolar “Le digo que estudie y me ignora.” “Solo hace las tareas cuando lo amenazo con quitarle el celular.” “Dice que no le importa el colegio.” ¿Te pasa algo as铆 en casa? Muchos padres sienten frustraci贸n al ver que su hijo adolescente no tiene inter茅s por el colegio. Pero gritar m谩s fuerte o amenazar con castigos no genera motivaci贸n… solo m谩s desconexi贸n. La buena noticia es que la motivaci贸n no se impone: se cultiva . Y t煤 puedes ser una pieza clave en ese proceso. ❌ Por qu茅 las frases como “¡Tienes que estudiar!” ya no funcionan El problema no es que tu hijo sea flojo o irresponsable. El problema puede estar en c贸mo est谩 interpretando el estudio. Como una obligaci贸n sin sentido. Como una fuente de estr茅s y comparaci贸n. Como algo en lo que “siempre falla”. Cuando el adolescente no encuentra prop贸sito, ni conexi贸n emocional con lo que hace, se desconecta . Y desde ah铆, no hay motivaci贸n que nazca. 馃尡 ¿Qu茅 es ...

馃摫 TikTok, Instagram y m谩s: ¿C贸mo afectan las redes sociales a la identidad de tu hijo?

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 “Mi hijo no se despega del celular… se graba bailando, imita frases, hace retos. A veces siento que ya no lo reconozco.” ¿Te suena familiar? Tranquilo, no est谩s solo. Las redes sociales son parte del d铆a a d铆a de nuestros adolescentes. Son una ventana al mundo… pero tambi茅n un espejo que deforma si no hay autoconocimiento. En este art铆culo te explicamos c贸mo afectan las redes a la identidad de tu hijo , y qu茅 puedes hacer como padre para acompa帽arlo. 馃幁 ¿Qui茅n soy… o qui茅n debo parecer? Durante la adolescencia, los chicos est谩n construyendo su identidad. Es una etapa donde se preguntan: ¿Qui茅n soy? ¿Qu茅 quiero? ¿C贸mo quiero ser visto? Redes como TikTok, Instagram y otras, pueden influir fuertemente en esas respuestas, porque: Premian lo inmediato (likes, seguidores, visualizaciones). Exponen a modelos de belleza y 茅xito artificiales. Favorecen comparaciones constantes con los dem谩s. Estimulan la validaci贸n externa m谩s que la aceptaci贸n interna. Esto puede llevar a muchos ado...

¿Por qu茅 la falta de independencia est谩 afectando la salud mental de los adolescentes?

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En los 煤ltimos a帽os, la salud mental de los adolescentes se ha convertido en una preocupaci贸n creciente. Las tasas de ansiedad, depresi贸n e incluso suicidio han aumentado significativamente en diversas partes del mundo. En EE.UU., la crisis es tan grave que en 2021, la Academia Estadounidense de Pediatr铆a declar贸 una emergencia nacional en salud mental infantil y adolescente. A menudo, se se帽ala a las redes sociales, la presi贸n acad茅mica o la pandemia como principales culpables. Sin embargo, el psic贸logo estadounidense Peter Gray, investigador en psicolog铆a y neurociencia en el Boston College, plantea una causa menos discutida pero igualmente cr铆tica: la falta de independencia en los j贸venes. Menos independencia, m谩s ansiedad Seg煤n Gray, el desarrollo de la autonom铆a es clave para la salud mental. La capacidad de tomar decisiones, resolver problemas y enfrentar desaf铆os sin la intervenci贸n constante de los adultos fortalece la resiliencia de los adolescentes. Sin embargo, en las 煤ltima...