Mission Teen Blog

Cómo tu ejemplo modela el mundo emocional de tus hijos “Mi hijo se enoja por todo.” “Llora y no sabe explicar por qué.” “No sabe manejar la frustración.” “No expresa lo que siente o se lo guarda todo.” Muchos padres se preocupan por la salud emocional de sus hijos… pero no siempre se dan cuenta de que su propio ejemplo es la primera escuela emocional que esos hijos han tenido. Los adolescentes no solo aprenden lo que les decimos. Aprenden sobre todo cómo gestionamos nuestras emociones como adultos : cómo reaccionamos ante el estrés, cómo hablamos cuando estamos enojados, cómo enfrentamos las dificultades, cómo pedimos perdón o cómo resolvemos un conflicto. Tu ejemplo no es uno más. Es el más influyente. 🔍 ¿Qué es la gestión emocional? Es la capacidad de identificar lo que sentimos, entender de dónde viene y responder de forma equilibrada, sin negarlo ni dejar que nos controle. No se trata de "reprimir", ni de "explotar", sino de aprender a canalizar la...

Cómo reconocerla, acompañarlos y no minimizar lo que sienten “No quiere salir de su cuarto.” “Dice que está cansado todo el tiempo, pero no hay nada físico.” “Llora, se irrita o se queda paralizado por cosas pequeñas.” “Tiene miedo, pero no puede explicar de qué.” Muchos padres reconocen estas señales, pero no siempre logran identificar que se trata de ansiedad . A veces lo llamamos “drama”, “pereza”, “rebeldía” o “sensibilidad excesiva”. Sin embargo, detrás de ese comportamiento puede haber un adolescente luchando con pensamientos y emociones que no sabe manejar . Hablar de ansiedad no es exagerar. Es nombrar una realidad que afecta a miles de jóvenes, y que podemos abordar desde el amor, la guía y la educación emocional. 🧠 ¿Qué es la ansiedad en adolescentes? La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante una situación percibida como amenazante. Hasta cierto punto es normal, incluso útil. Pero cuando esa respuesta es frecuente, intensa o desproporcionada , empieza a i...